今日は、お肌のことをお話しますね😊
久しぶりのニキビについて🥲
まず、ニキビとは尋常性ざ瘡(じんじょうせいざそう)と言います。
ニキビの原因は、主に次の3つです。皮脂の過剰分泌、毛穴のつまり、 アクネ菌の増殖が複雑に絡み合いニキビになります。
原因は、外側と内側と様々です💦
1.寝不足不規則な食生活
2.過度な飲酒や喫煙ストレス
3.誤ったスキンケア
4.ホルモンバランスの乱れ
5.花粉や大気汚染などの刺激
6.ビタミンB2の不足
大体は、ストレスやホルモンバランスの乱れ、不規則な生活が主です💦
最近、私も左のほほだけニキビが多発しました(泣)
自分のことなので理由は分かります💦
睡眠不足とストレスかな(笑)
仕事と子育ての両立は、本当に大変だし、ストレス満載ですよ😭
なかなか自分の時間もないので、、、
最近、息子によく怒ってしまうのもストレスなんですよね😔
気をつけなきゃ😭😭😭