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ニキビの箇所

今日は、お肌のことをお話しますね😊

久しぶりのニキビについて🥲

まず、ニキビとは尋常性ざ瘡(じんじょうせいざそう)と言います。

ニキビの原因は、主に次の3つです。皮脂の過剰分泌、毛穴のつまり、 アクネ菌の増殖が複雑に絡み合いニキビになります。

原因は、外側と内側と様々です💦

1.寝不足不規則な食生活

2.過度な飲酒や喫煙ストレス

3.誤ったスキンケア

4.ホルモンバランスの乱れ

5.花粉や大気汚染などの刺激

6.ビタミンB2の不足

大体は、ストレスやホルモンバランスの乱れ、不規則な生活が主です💦

最近、私も左のほほだけニキビが多発しました(泣)

自分のことなので理由は分かります💦

睡眠不足とストレスかな(笑)

仕事と子育ての両立は、本当に大変だし、ストレス満載ですよ😭

なかなか自分の時間もないので、、、

最近、息子によく怒ってしまうのもストレスなんですよね😔

気をつけなきゃ😭😭😭

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